Методичная работа над собой в течение 21 дня — проверенный тысячами наших выпускников способ добиться реальных изменений в своей жизни. Основной курс проходит на протяжении 3-х дней, с пятницы по воскресенье. В большом зале мы собираем группу из 30-200 мужчин и занимаемся не менее 7 часов в день с перерывами на отдых. С группой работает тренер и опытные кураторы. Функциональное занятие с различным оборудованием в бассейне — по расписанию, на выбор. Персональная тренировка Индивидуальное занятие с тренером в зале или бассейне. Фитнес-тренировка Групповая тренировка в зале с различным оборудованием — по расписанию, на выбор.